Перфекционизм, что это? Обзор книги "Парадокс перфекциониста"

Описание

Вы страдаете перфекционизмом?
Вам сложно принять неидеальность этого мира и других людей?
Вы живете по принципу «все или ничего»?
Вы строги и беспощадны к себе, когда идёте к цели?

Книга подскажет вам, как формируется перфекционизм и к чему приводят его последствия. Также с помощью упражнений и размышлений вы поймёте, как сделать ваше поведение более гармоничным и оптимальным.

А также автор разбирает такие вопросы как:
?Принятие реальности
?Принятие эмоций
?Принятие успеха
?Низкая самооценка