Испытание на время: 100+ Подтягиваний с доп весом +16кг за минимальное время

Описание

Экстремальная силовая тренировка на выносливость и преодоление себя: Цель выполнить более 100 подтягиваний с дополнительным весом +16кг, уложившись в минимально возможное время. Без долгих отдыхов и перерывов, только чистый темп и мощь. Сразу после этого комплекс на развитие верха тела и взрывной силы: отжимания в стойке на руках без веса - 4 подхода с отдыхом в 2 минуты, и в заключении статика в жилете +16 кг на максимум. Настоящая проверка функциональной силы, ментальной устойчивости и физической подготовки на прочность.

100+ Подтягиваний с доп весом 16 кг за минимальное время + Отжимания в стойке на руках и Статика

#подтягиваниясвесом #100подтягиваний #стойканаруках #отжиманиявстойке #статикнаруках #жилетутяжелитель #калистеника #воркаут #уличныетренировки #силоваятренировка #выносливость #кроссфит #турник #брусья #тренировка #спорт #фитнес #тяжело #преодоление