Хатха йога видео упражнения. Практика 1, Урок 7. Занятие (асаны, пранаямы). Комплекс для начинающих

Описание

Полноценное базовое занятие по хатха йоге: настройка, пранаяма, разминка, асаны, шавасана (рекомендуется самостоятельно провести в шавасане не менее 5 минут, лучше 10-18 минут). Данный комплекс входит в состав 50 занятий, которого будет достаточно для полноценной практики на первые годы освоения. Инструктор на видео – Дмитрий Сканда (все контакты через yogajourney.ru).