САЛЬСА для начинающих #1 | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

Описание

Доказано, что танцы снимают стресс, улучшают обмен веществ, поднимают настроение, нормализуют работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Регулярные занятия танцами помогают скорректировать фигуру, а кубинская сальса отлично для этого подходит. Сальса — музыкальный стиль и танец кубинского и американского происхождения. Кубинская сальса — отличная профилактика остеопороза и застоя крови в органах малого таза. При регулярных занятиях сальсой тело становится гибким, а движения плавными и красивыми. Уроки сальсы также полезны для позвоночника и мышц спины. Алёна включила в уроки сальсы для начинающих простые движения и шаги, которые ты легко можешь повторить дома. Попробуй выучить базовые шаги и соединить их в один танец. Все движения в сальсе должны быть естественными, поэтому отпусти все зажатости и просто получай удовольствие от урока..

https://www.instagram.com/alena_motivator
Еще больше тренировок от Алёны тут https://t.me/AlenaVasilevaDance

Следи на новостями:
https://instagram.com/motefitness
https://vk.com/motefitness

Мы на маркетплейсах:
https://www.ozon.ru/seller/mote-mote-30933/
https://www.wildberries.ru/brands/mote-62455
https://megamarket.ru/brands/mote/
market.yandex.ru/business--ooo-mote/916786


#salsa #сальса #motefitness