00:03:08
БИЦЕПС
Описание
Проработка бицепса, и как он устроен !
🕑 Таймкод:
00:00 Анатомия Бицепса и его функция
00:19 Разогрев перед прокачкой бицепса
00:52 Строгий Подъём Шт на Бицепс Стоя
02:16 Пампинг доработка короткой головки
02:35 Молотки проработка длинной головки
03:00 Финиш
#длямужчин #sports #тренировки #здоровье
Рекомендуемые видео
Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале
5 293 просмотров
ТИТАНЫ, 4 сезон, 5 выпуск
1 674 545 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: БРОДЯГА И ЕГО ВЕРНЫЙ ПЁС
148 297 просмотров
Аватар: Путь воды | Avatar: The Way of Water (2022)
4 245 066 просмотров
Лига справедливости Зака Снайдера (2021) / Zack Snyder's Justice League
840 057 просмотров
Новая тёща | Трейлер | В кино с 5 марта
0 просмотров
Зверополис 2 (2025) / Zootopia 2
2 750 344 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
15 243 081 просмотров
Пираты Карибского моря: Проклятие Черной жемчужины (2003)
3 024 838 просмотров
Хоббит: Нежданное путешествие | The Hobbit: An Unexpected Journey (2012)
2 234 323 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
10 201 464 просмотров
Сумерки (фильм 2008) / Twilight
5 149 951 просмотров
Пираты Карибского моря 3: На краю Света (2007)
2 182 016 просмотров
Властелин колец часть I: Братство Кольца (фильм, 2001)
4 647 161 просмотров
Пираты Карибского моря: Сундук мертвеца (2006)
3 075 274 просмотров
Poppy Playtime Chapter 4 Полное Прохождение Игры
79 588 просмотров
Гарри Поттер и узник Азкабана (фильм, 2004, 3 часть)
8 254 376 просмотров
Властелин колец: Возвращение короля | Режиссёрская версия (2003)
2 139 480 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 31 выпуск
6 692 885 просмотров
Аватар (фильм, 2009)
4 373 857 просмотров