Как плавать брассом. Выход брассом

Описание

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге
https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=3SL9LsMkTx4

Что вы знаете о брассе? Это один из самых популярных стилей плавания, который выделяется своей особой техникой и ритмичностью. Если вы уже умеете и знаете, как плавать брассом, то вам обязательно стоит научиться делать выход брассом.

Почему выход брассом важен? Выход брассом — это ключевая часть плавания, которая позволяет вам начинать заплыв с максимальной эффективности и скорости. Он включает в себя несколько важных этапов:

Мощный старт с тумбы: Правильный старт с тумбы или отталкивание от бортика бассейна — это основа успешного выхода. Сила и техника вашего старта могут существенно повлиять на вашу скорость на первых метрах заплыва.

После старта важно занять обтекаемое положение в воде, чтобы минимизировать сопротивление. Это поможет вам сохранить скорость и ускориться во время плавания. Умение скользить по воде после выхода — это важный элемент, который позволит вам экономить энергию и двигаться быстрее.

Правильная техника сдвоенного гребка поможет вам сохранить плавность движений и улучшить скорость. Это особенно важно для того, чтобы обеспечить мощный и эффективный старт.

Выход из воды для первого цикла: Умение правильно выйти из воды на первом цикле — это залог успешного плавания брассом. Это поможет вам плавно перейти в основной цикл и поддерживать скорость.

Учитесь у лучших!
А выход брассом вам покажет сам Заслуженный Мастер Спорта Григорий Фалько. Он обладает богатым опытом и знаниями, которые поможет вам освоить эту технику на высшем уровне. Не упустите возможность научиться у профессионала!

Помните, чем больше вы тренируетесь и изучаете технику, тем лучше ваши результаты! Присоединяйтесь к нам и прокладывайте свой путь к успеху в плавании!

ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home
Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans

НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=3SL9LsMkTx4
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/

📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)