Гимнастика для плечевого сустава

Описание

Гимнастика для плечевого сустава
Данная гимнастика подойдет пациентам с артрозами и дегенеративными заболеваниям сухожилий и связок плечевого сустава, а также поможет в реабилитации после травм и операций.
Ежедневное выполнение упражнений поможет активизировать выработку качественной внутрисуставной жидкости, нормализовать мышечный тонус, улучшить работу сухожильно-связочного комплекса. Все это способствует устранению болевого синдрома, нормализации объема движении в суставе и снижению потребности в анальгетиках. Гимнастика – неотъемлемая часть лечения артрозов и дегенеративных заболеваний суставов.
Есть 2 важных условиях, которые нужно соблюдать для достижения успешного результата:
1. Регулярность: только при ежедневном, систематическом выполнении упражнений проявляется положительный эффект.
2. Безболезненность: упражнения не должны сопровождаться сильной болью. Легкий дискомфорт допустим, но если появляется болевой синдром необходимо снизить амплитуду или вовсе временно отказаться от выполнения данного упражнения.
Показания:
- артроз плечевого сустава и ключично-акромиального сочленения
- адгезивный капсулит
- тендинит и дегенерация сухожилия длинной головки бицепса
- тендинит и дегенерация сухожилий надостной, подостной и подлопаточной мышц
- повреждения структур вращательной манжеты плеча и суставной губы
- импидждмент синдром
- реабилитация после травм и операций на плечевом суставе
Уделяйте данному комплексу упражнений хотя бы 10 минут ежедневно для получения оптимального результата.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк. Также буду рад если присоединитесь к моему сообществу в ВК.
Моё сообщество в ВК:
https://vk.com/doctorlyakin
Запись на приём:
https://lk.doctor40.com/schedule?departments=10000165&doctors=10000298&filial=2&step=4
Запись на онлайн консультацию: Whatsapp +79605187238