Техника плавания кролем | Техника гребка в кроле | Школа плавания Свим Рокет

Описание

Привет, это школа Свим Рокет! В этом видео разберём технику плавания кролем и правильный гребок руками. Покажем основные ошибки, разберём захват воды и работу руки. Тренер по плаванию Александр Бубнов даст простые упражнения, которые помогут плыть быстрее и тратить меньше сил.

✅ Сборы Swim Rocket: https://clck.ru/3VHiWn
✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3VHid2
✅ Видеокурсы по плаванию: https://clck.ru/3VHihb
✅ Канал Swim Rocket в Max: https://max.ru/swimrocket
✅ Канал Swim Rocket в Telegram: https://t.me/swimrocket

Таймкоды:
00:00 - О чем видео
00:27 - Частые ошибки
01:09 - Упражнение 1
01:34 - Правильная техника гребка
02:43 - Упражнение 2
03:06 - Упражнение 3
03:38 - Неправильная ротация
04:46 - Самая популярная ошибка
06:51 - Упражнения для отработки захвата
________________________

✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Telegram - https://t.me/swimrocket
• Группа ВК - https://vk.com/swimrocket
• Телефон - 8 (495) 132-00-15

► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners