Плавание кролем для начинающих | Школа плавания - Swim Rocket | Никита Кислов

Описание

Привет! Это Никита Кислов и школа плавания для детей и взрослых Свимрокет - в этом видео я расскажу об уровнях плавания, как начать плавать кролем и как успешно проплыть первые 500 метров без остановки. Приятного просмотра!

✅ Детские сборы: https://clck.ru/3TzN2N
✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3TzN5C
✅ Видеокурсы по плаванию: https://clck.ru/3TzN6E
✅ Канал Swim Rocket в Max: https://max.ru/swimrocket

Таймкоды:
00:00 - О чем будет видео
00:32 - Шаг 1: Дыхание
01:24 - Упражнение 1
01:55 - Упражнение 2
02:58 - Шаг 2: Баланс
03:05 - Упражнение 1
03:49 - Упражнение 2
04:50 - Шаг 3: Ноги
05:25 - Упражнение 1
05:49 - Детские сборы
06:47 - Шаг 4: Руки
07:11 - Упражнение 1
07:39 - Гребок
08:39 - Шаг 5: Полная координация
09:01 - Упражнение 1
________________________

✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Telegram - https://t.me/swimrocket
• Группа ВК - https://vk.com/swimrocket
• Телефон - 8 (495) 132-00-15

► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners