00:09:58
МЕДИТАЦИЯ “РЫБАЛКА” | С НОГ, НО НЕ НА ГОЛОВУ
Описание
Эта 10-минутная медитация позволяет войти во внутреннее пространство тела, почувствовать тишину и спокойствие внутри. А если тревожащие мысли не дают пребывать в настоящем моменте, отвлекают, можно стать рыбаком и вылавливать их. Вдох, зафиксировали пришедшую мысль, поймали ее как рыбку. А на выдохе отпустили. И вновь остались в состоянии тишины и покоя. Через какое-то время вы увидите, что мысли перестали вас беспокоить. Медитацию проводит Евгения КАРПУНИНА.
#медитация #успокоиться #тишинаума #энергия #перезагрузка #момент #расслабление #изменениявжизни #творю
Рекомендуемые видео
Новая Битва экстрасенсов, 25 сезон, 2 выпуск
3 796 932 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ВРАЧ ДЛЯ ЖИВЫХ И МЕРТВЫХ
184 372 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
15 501 691 просмотров
Властелин колец: Возвращение короля | Режиссёрская версия (2003)
2 216 522 просмотров
Молодые ножи. Новая кровь, 2 сезон, 1 выпуск
697 377 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
10 341 608 просмотров
Гладиатор 2 (фильм, 2024)
1 751 464 просмотров
Властелин колец часть I: Братство Кольца (фильм, 2001)
4 756 981 просмотров
Пираты Карибского моря 3: На краю Света (2007)
2 335 361 просмотров
Мстители: Финал (фильм, 2019)
1 682 472 просмотров
Гарри Поттер и узник Азкабана (фильм, 2004, 3 часть)
8 363 000 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: РОЖДЁННЫЙ НЕ ДЛЯ СВОЕГО ВРЕМЕНИ
107 649 просмотров
Крейвен-охотник (фильм, 2024)
1 503 674 просмотров
Франкенштейн (фильм, 2025) Frankenstein
2 398 328 просмотров
Ф1: Фильм| Формула 1| F1: The Movie (2025)
1 888 079 просмотров
Мгновенно усните менее чем за 5 минут • Расслабляющая музыка для сна без стресса
1 859 310 просмотров
Гарри Поттер и Кубок огня (фильм, 2005, 4 часть)
7 858 260 просмотров
Пираты Карибского моря: На странных берегах (2011)
1 613 887 просмотров
Человек-паук: Нет пути домой (2021) / Spider-Man: No Way Home
704 920 просмотров
Очень странные дела 4 сезон 9 серия «Проникновение» (сериал, 2016)
1 482 322 просмотров