00:50:48
СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ СВЯЗКА / STEP AEROBICS
Описание
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Степ-аэробика не способна вызывать серьезный рост мышц, даже если Вы ходите на тренировку смешанного формата, где полчаса прыгаете на платформе, а полчаса выполняете приседания и выпады с легкими гантелями и бодибаром. Почему? Такая степ-аэробика поддерживает стабильно высокий пульс, особенно у новичка, а режимы не дают мышцам отдыхать, плюс нагрузка для того, чтобы добиться мышечной гипертрофии явно недостаточна.
Рекомендуемые видео
Выживалити. Миссия Альфа, 3 сезон, 1 выпуск
0 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ОГНЕННЫЙ МЕЧ ИМПЕРИИ
0 просмотров
Бой после победы, часть 1
0 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ШАМАН ИЗ ДРУГОГО МИРА
0 просмотров
WINLINE Зимний кубок РПЛ 2026. Зенит - ЦСКА
0 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: СПЕЦНАЗ ЗАЗЕРКАЛЬЯ
402 000 просмотров
Властелин колец часть II: Две крепости (фильм, 2002)
2 014 635 просмотров
WINLINE Зимний кубок РПЛ 2026. Динамо - Краснодар
22 496 просмотров
Гарри Поттер и Кубок огня (фильм, 2005, 4 часть)
7 689 051 просмотров
Гарри Поттер и узник Азкабана (фильм, 2004, 3 часть)
0 просмотров
Властелин колец: Возвращение короля | Режиссёрская версия (2003)
2 048 245 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: РОЖДЁННЫЙ НЕ ДЛЯ СВОЕГО ВРЕМЕНИ
66 974 просмотров
Путь в «Сатурн»
0 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ВЕК ОГНЯ И КАМНЯ
300 143 просмотров
Гарри Поттер и Принц-полукровка (фильм, 2009, 6 часть)
6 181 749 просмотров
Тихоокеанский рубеж (фильм, 2013)
856 495 просмотров
Пираты Карибского моря: Мертвецы не рассказывают сказки (2017)
0 просмотров
Мстители: Финал (фильм, 2019)
1 585 303 просмотров
Серия 1. Николай II. Наследник престола | В. Мединский. XX век
268 953 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: БРОДЯГА И ЕГО ВЕРНЫЙ ПЁС
93 104 просмотров