Город МОСКОВСКИЙ
00:34:43
Йога-нидра для сна? Полная релаксация?♀️Медитация 2022
Описание
Йога-нидра (योगनिद्रा, ) — психотехника, разработанная. Свами Сатьянанда Сарасвати. В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик Сатьянанда разработал систему йога-нидры. Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном.
Йога-нидра улучшает качество сна
Чем полезна:
Снятие психологических блоков
Улучшение обучаемости
Практика визуализации
Улучшение памяти
Замедление процессов старения
Борьба с неврозом
Рекомендуемые видео
как уснуть глубоким сном - йога нидра 4K 2023
11 397 просмотров
Йога Нидра для сна
14 863 просмотров
Жданов В Г Полный комплекс упражнений для восстановления зрения
7 556 просмотров
ЙОГА-НИДРА: медитация йогического сна для снятия стресса и восстановления энергии | Йога с Эвой
589 просмотров
ПОЛЁТ В ДУХОВНЫЙ ДОМ 2024. Медитация, релаксация, ресурсирующий транс от гипнотерапевта
3 239 просмотров
Практика ЙОГА НИДРА с Саламатом
2 231 просмотров
ЙОГА-НИДРА С МАНТРОЙ ОМ
11 477 просмотров
Андрей Ракицкий. Сеанс для сна. Нервно-мышечная релаксация от бессонницы и стресса. Музыка для сна.
41 181 просмотров
РЕСУРСНАЯ МЕДИТАЦИЯ "ВОЛШЕБНЫЙ ПОЛЁТ". РАССЛАБЛЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
442 просмотров
Йогические Полеты: личный опыт, научные исследования
128 просмотров
Медитация для здоровья и исцеления | Энергия выздоровления и восстановления
47 407 просмотров
ВСТРЕЧА. ПРОТОИЕРЕЙ АНДРЕЙ ТКАЧЕВ. ИМПЕРИЯ
2 557 просмотров
Как вообще избавиться от страданий и обрести счастье?
26 просмотров
МОЖНО ЛИ СЫГРАТЬ МОЛИТВУ? ПАРСУНА КАРЭНА БАДАЛОВА
1 247 просмотров
Валентин Лебедев, гость - психолог Людмила Аркадьевна Рябиченко, в программе " Любовь и верность "
107 просмотров
ЭТО и вас заставит переосмыслить ЖИЗНЬ.Секреты ментального здоровья и отказ от хаоса с SASHA BELAIR
6 076 просмотров
СОТЕРИОЛОГИЯ. НАУКА О СПАСЕНИИ. ОТЕЦ ОЛЕГ СТЕНЯЕВ. ВО ЧТО МЫ ВЕРИМ
2 058 просмотров
О ТРУСОСТИ И ЛЕНИ, как смотреть в глаза трудностям и не бояться отступать о.Андрей Ткачев
530 просмотров
Батюшка Ипполит. Аудиокнига Романа Голованова
8 653 просмотров
Процесс выравнивания пола плиточным клеем. Выравнивание пола под ламинат тонким слоем
1 445 просмотров