Как начать тренироваться? Нужен ли тренер?

Описание

Как начать тренироваться? Нужен ли тренер?
Накачатся в натураху №2
Здорово братва!
Вы говорили что на фарме легко?
Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ.
4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме.
И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым
В этом видео я пригласил своего первого тренера Дмитрия Терещенко что бы раз и навсегда понять как начать свой тренировочный процесс и нужен ли для этого тренер.
Так же мы проведем тренировку ног по новой программе.
В каждом видео мы будем развеивать всевозможные МИФЫ фитнес индустрии и учить ВАС как действовать правильно не делаю кучи ОШИБОК!!!

Приятного просмотра.......

◙ ТРЕНИРОВКА ИЗ ВИДЕО ◙

● Разгибания ног в тренажере 4 по 12 повторений
● Жим одной ногой горка до 4 по одной ноге + 4 повторения двумя ногами в статодинамике
● Сгибание ног в тренажере 4 по 10 -12 повторений
● Гак присед 4 по 10-12 повторений
● Подъем на носки в тренажере 4 по 12-15 повторений
● Комплекс на пресс 1 подход



►Ищи меня здесь:
Instagram: http://instagram.com/simkinpro
Официальный сайт - http://simkin.pro/
Страница Вконтакте: http://vk.com/simkin.viktor
Группа Вконтакте: https://vk.com/viktor.simkin
Странница Facebook: https://www.facebook.com/simkinpro
►Мой тренер:
Instagram:https://www.instagram.com/savostyanov_dmitriy/
Страница Вконтакте:https://vk.com/id137915758
►Дмитрий Терещенко
Instagram:https://www.instagram.com/dmitriy_markovich/
Страница Вконтакте: https://vk.com/markovoch91

Мой спонсор
Спортивное питание Do4a Lab
http://do4alab.ru/
Промо код на скидку - SIMKIN

#ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры