Дыхание Уджайи / Дыхание Победителя. Техника выполнения и подробный Разбор.

Описание

✅ Мастер-класс "О чем молчат гормоны?" https://reproyoga.ru/mk_hormones2?utm_source=youtube&utm_medium=descr&utm_campaign=JtsACAfuLyk

Уджайи пранаяма. Дыхание Уджайи техника выполнения.

Здравствуйте! С вами Юлианна Соколовская и сегодня мы снова поговорим про Уджайи Дыхание победителя. Но в этот раз я расскажу как дышать Уджайи - про правильную технику выполнения этой дыхательной практики. В том числе покажу как выполняется уджайи на вдохе, а также как выполняется уджайи на выдохе.

О том, чем же полезна дыхательная техника уджайи и как используется дыхание уджайя в йоге вы можете узнать, посмотрев предыдущий ролик на этом канале. Техника Уджайя - дыхание победителя, примечательная тем, что во время выполнения возникает так называемое шипящее дыхание, по-другому его называют Дыхание вашего внутреннего моря.

Если вас интересуют дыхательные практики для успокоения, дыхание йога упражнения, а также уджайя пранаяма эффект или же уджайи пранаяма техника выполнения, то это видео заинтересует вас и может оказаться полезным. Кроме того, информация будет актуальна и тем, кого интересует уджайя видео урок.

?Онлайн-программа "Энергия молодости" https://reproyoga.ru/energym?utm_source=youtube&utm_medium=descr&utm_campaign=JtsACAfuLyk

#ЮлианнаСоколовская #энергияжизни #энергиямолодости #СистемаЮлианныСоколовской #женскоездоровье #каксохранитьмолодость

Подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации о женском здоровье:
Instagram: https://www.instagram.com/yulianna_theone/
Facebook: https://www.facebook.com/yulianna.sokolovskaya
ВКонтакте: https://vk.com/yulianna1
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZSohJqoJ