ТЫКВЕННОЕ СУФЛЕ

Описание

Диетический рецепт тыквенного суфле, который подойдет для лечебного и профилактического питания. Суфле можно приготовить сладким или соленым, из разрешенных продуктов: рыбы, мяса, птицы, овощей, фруктов или ягод.. Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Порции: 2
На 100 г блюда:
Белки - 4,5
Жиры - 2,6
Углеводы - 9,7
Ккал - 80

ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Тыква – 300 г
2. Яйца (куриные) – 2 шт.
3. Мука (пшеничная) – 2 ст. л.
4. Сахарозаменитель

КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/ZJjf4uG
https://www.wildberries.ru/catalog/593062173/detail.aspx?targetUrl=SN

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://www.wildberries.ru/catalog/189149301/detail.aspx?targetUrl=SN

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igor_kabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/igorkabo
https://ok.ru/igorkabo