Город МОСКОВСКИЙ
00:34:12
Хатха йога занятие 1
Описание
Три занятия по хатха-йоге для домашней практики:
1. Активная практика. Включает разминку, дыхание капалабхати, Сурья Намаскар, асаны стоя, сидя, скрутки, полумосты и короткую шавасану.
Каждое занятие можно выполнять как отдельную практику.
И можно комбинировать с любым другим, например 1,3 или 1,2 или 2,3.
Рекомендуемые видео
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 27 выпуск
2 576 723 просмотров
Ставка на любовь, Финал. Часть 2
1 175 203 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 5 выпуск
423 371 просмотров
Франкенштейн (фильм, 2025)
171 876 просмотров
Максим Перлин о том, как заработать миллионы на рекламе
91 431 просмотров
Оружие смеха — Военная тайна с Игорем Прокопенко (15.11.2025)
58 281 просмотров
Утро ТНТ, 14 ноября 2025. Гость программы — Александр Шепс
322 743 просмотров
Ох уж этот подбор за 400к... Ищем тачку для Олега
189 957 просмотров
Властелин колец часть I: Братство Кольца (фильм, 2001)
3 688 638 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
8 009 049 просмотров
Хищник: Планета смерти (фильм, 2025)
165 280 просмотров
Гарри Поттер и Кубок огня (фильм, 2005, 4 часть)
6 136 376 просмотров
Властелин колец часть II: Две крепости (фильм, 2002)
1 445 696 просмотров
Гарри Поттер и узник Азкабана (фильм, 2004, 3 часть)
6 389 371 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 1 выпуск
2 646 869 просмотров
Чужие попутчики и заблудшие свои, или Как москали хохлов воровать заставили
7 842 просмотров
Гарри Поттер и Орден Феникса (фильм, 2007, 5 часть)
5 354 148 просмотров
Пираты Карибского моря: Проклятие Черной жемчужины (2003)
2 142 702 просмотров
Пираты Карибского моря 3: На краю Света (2007)
1 533 783 просмотров
Икусагами: Последний самурай / Последний выживший самурай 1 серия (сериал, 2025)
51 597 просмотров