ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА! активная тренировка в танцевальном формате!

Описание

? Переходите на наш сайт и выбирайте тренера по желаемому направлению для онлайн тренировок!
Наш сайт https://www.fitlikesara.com/

Сегодня! Комплекс упражнений танцевальной аэробики. Отлично подходит для того чтобы разнообразить ваши тренировки. Поможет сжечь до 400 калорий!

? Оставьте заявку и мы бесплатно подготовим программу питания и программу тренировки по выбранному направлению специально для Вас!

НАШ ИНСТАГРАМ ? https://www.instagram.com/fitlikesara/
___________________________________


0:00 Всем привет!
0:58 разминка
3:19 ШАГ - STEP-TOUCH
3:59 захлёст
5:24 ШАГ V-STEP
6:45 ШАГ - STRADDLE
8:46 мамба
13:33 ШАГ - CROSS
18:12 ШАГ - РАСХОДКА
20:28 ШАГ - ПОВОРОТ
23:14 связка 1
28:43 ПРЫЖКИ JACK
30:40 связка 2
32:06 связка 3
36:41 связка 4
46:13 финальная связка
48:38 всем пока!