Техника "Ощущение пространства"

Описание

Используется в терапии тревожных расстройств, панических атак, и просто для работы со страхами, тревогами, личными границами, а также ПОЛЕЗНО ВСЕМ для тренировки управления вниманием.
При панической атаке обычно человек сжимается, и пространство сжимается вместе с ним.
Поэтому техники эти мы делаем для того, чтобы разжаться , расправить свое пространство, почувствовать себя достойным занимать больше места в этом мире, позволить себе это … и так далее. И вообще эту практику полезно применять всем в тренировках управления вниманием. Как Вы знаете навык управления вниманием важен абсолютно всем, так как мы наполняем свою жизнь именно тем, на чем наше внимание, и строим свою жизнь исходя из этого. А это чаще всего неосознанный процесс.
И сделать этот процесс осознанным, это одна из самых важных тем, которыми мы с вами занимаемся и на индивидуальных сессиях и на групповых программах.


КОНСУЛЬТАЦИЯ по Skype (выход на причины проблемы и поиск решения ) https://transformationlife.site/ekspress-konsultacia-psikhologa


ПОДПИШИТЕСЬ НА УВЕДОМЛЕНИЯ О БЕСПЛАТНЫХ ВЕБИНАРАХ И НОВЫХ ОНЛАЙН -ТРЕНИНГАХ И КУРСАХ https://transformationlife.site/treningi

Плейлист Вина и обида https://www.youtube.com/watch?v=RxYYaADgYM8&list=PLvv1upVlN3_IojswH7CJgvDGcvPUdtq4W

Плейлист "Самостоятельная работа над самооценкой" https://www.youtube.com/watch?v=1vYwDtwL6fg&list=PLvv1upVlN3_IDcNOzMvzEK7N6TYKbEYon

Плейлист "Управление реальностью" https://www.youtube.com/watch?v=5Uw8_trJDyw&list=PLvv1upVlN3_J-3dkuSsjtJtBv3119wGV2

Плейлист психосоматика https://www.youtube.com/watch?v=nREZqnF_Lg4&list=PLvv1upVlN3_JpMbPKmHoosr9yPUhvbesk

Плейлист "Психология саморазвития" https://www.youtube.com/watch?v=63mrXQNBus8&list=PLvv1upVlN3_JfuO2Oo8CsQbqVubgZrPh2

Эгрегор. Что это? https://youtu.be/fFT2iJWz8sA

Техника обретения ресурсов https://transformationlife.site/magazin/

Как войти в закрытые двери? Мастер класс https://youtu.be/yafSbN9TwfY

РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ И ГДЕ ИСТИННЫЙ Я. https://youtu.be/KatD39Xheb8

Миссия и предназначение с точки зрения многомерности. https://youtu.be/j0P7t1Y4Ddo

Деньги, карьера и психологические блоки https://www.youtube.com/watch?v=2njd3VSBTHw

Негативные и навязчивые мысли. Как избавиться?
https://www.youtube.com/watch?v=eifhTJtMjHc

Ключи к счастью
https://www.youtube.com/watch?v=R1d3zwZ-v4A&t=429s

Принятие себя и мира - ключ к счастью https://www.youtube.com/watch?v=Lc9UQ36Xuu8&t=578s

Записаться на консультацию или коучинг http://transformationlife.site/coaching
#техникарасслабления
#терапия_паническихатак
#работасострахами


Подписывайтесь в мои группы:


Fb https://www.facebook.com/transformationlife.site/
OK https://ok.ru/group/54513925488856
Вконтакте https://vk.com/psichologiya_kvantovaya
Instagram https://www.instagram.com/viktoria_psychologist_