Город МОСКОВСКИЙ
00:05:13

ВАКУУМ живота для начинающих | Лучшее упражнение для талии

Аватар
Йога на работе
Просмотры:
2 309
Дата загрузки:
10.11.2023 17:29
Длительность:
00:05:13
Категория:
Спорт

Описание

Вакуум живота для начинающих. Как правильно выполнять?
Вакуум прорабатывает поперечные мышцы пресса, тонизирует внутренние органы, сужает талию и даже уменьшает боли в спине.
Внимательно! Вакуум может повысить кровяное давление. Людям с высоким давлением лучше отказаться от упражнения. Также он не подходит беременным женщинам.
Инстаграм https://www.instagram.com/serebryanskayakatya/
Вконтате https://vk.com/e.serebryanskaya
Одноклассники https://ok.ru/feed
TikTok https://www.tiktok.com/@serebryano4ka?lang=ru-RU
Телеграм https://t.me/VzdorovomteleStyle

Рекомендуемые видео