Город МОСКОВСКИЙ
00:05:13
ВАКУУМ живота для начинающих | Лучшее упражнение для талии
Описание
Вакуум живота для начинающих. Как правильно выполнять?
Вакуум прорабатывает поперечные мышцы пресса, тонизирует внутренние органы, сужает талию и даже уменьшает боли в спине.
Внимательно! Вакуум может повысить кровяное давление. Людям с высоким давлением лучше отказаться от упражнения. Также он не подходит беременным женщинам.
Инстаграм https://www.instagram.com/serebryanskayakatya/
Вконтате https://vk.com/e.serebryanskaya
Одноклассники https://ok.ru/feed
TikTok https://www.tiktok.com/@serebryano4ka?lang=ru-RU
Телеграм https://t.me/VzdorovomteleStyle
Рекомендуемые видео
ВАКУУМ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Зачем делать вакуум живота. Как сделать живот подтянутым. Пресс мечты
14 926 просмотров
Как делать вакуум правильно? / Создаем идеальный животик!
3 916 просмотров
Как научиться делать наули и вакуум живота POLI NA PALME
6 245 просмотров
Вакуум живота. Техника выполнения вакуума животом..
13 060 просмотров
NYUSHA, ChinKong — «Непогода» (Backstage)
6 250 просмотров
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено.
15 374 просмотров
Как делать волну животом. Обучающие видео
753 просмотров
10 простых Упражнений для быстрого избавления от ЖИРА на Животе
151 054 просмотров
😱АКТИВИРУЕМ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ | КОР, ПРЕСС, ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА ЖИВОТА, ПРИ ДИСТАЗЕ
13 314 просмотров
Танец живота для начинающих с Валерией Путицкой. Урок 4
249 просмотров
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес
461 108 просмотров
Наули. Поэтапный разбор техники выполнения.
2 835 просмотров
Как у меня обнаружили рак |Моя история
286 просмотров
Как делать вакуум и дышать утром
34 просмотров
Как клеить ресницы пучки
7 576 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 27 выпуск
4 239 167 просмотров
Звезды под капельницей, 1 сезон, 1 выпуск
634 845 просмотров
«Ак Барс». Правила жизни оруженосца
33 307 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 8 выпуск
2 424 801 просмотров
«Локомотив». По рельсам к мечте
28 138 просмотров