Простая лимфодренажная практика | ЛФК упражнения

Описание

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday

Дорогие друзья, добро пожаловать на наш канал ЛФК, где мы рады видеть вас каждый день! Сегодня у нас особенное видео, посвященное устранению отеков с использованием специальных упражнений и метода "прохлопывания"

Цель этой практики - улучшить работу нашей лимфатической системы, способствуя улучшению общего самочувствия и здоровья. Каждое упражнение в этом видео мы рекомендуем выполнять в количестве от 12 до 15 повторений♀️

Идеальное время для практики - утро. Перед началом упражнений, не забудьте выпить стакан теплой воды, чтобы пробудить свой организм и подготовить его к активному дню☕

Помните, что это видео предоставлено исключительно в информационных целях, и в случае каких-либо заболеваний или противопоказаний, важно проконсультироваться с врачом перед началом практики. Ваше здоровье на вес золота, и занимаясь ЛФК каждый день, вы делаете шаг к более здоровой и счастливой жизни!

Не забывайте подписываться на наш канал, чтобы оставаться в курсе новых видео и советов по улучшению здоровья. Будьте здоровы и полны энергии!

00:00 Спонсорский блок
00:28 Вступление
01:34 Упражнение №1
02:14 Упражнение №2
02:59 Упражнение №3
03:59 Упражнение №4
04:49 Упражнение №5
05:33 Упражнение №6
06:06 Техника "ПРОХЛОПЫВАНИЯ"
06:37 Упражнение №7
07:23 Упражнение №8
07:49 Конец занятий

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts

ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

почта Натальи lfkeveryday@gmail.com
Качественный монтаж видео - promo_lfk@mail.ru

Простая лимфодренажная практика | ЛФК упражнения