Город МОСКОВСКИЙ
00:09:24

Оздоровительная гимнастика для пальцев ног | ЛФК

Аватар
ЛФК каждый день!
Просмотры:
999
Дата загрузки:
28.03.2025 18:37
Длительность:
00:09:24
Категория:
Здоровье

Описание

Предлагаю выполнить комплекс упражнений для пальцев ног с помощью массажного мячика. Мини- тренажер в виде маленького массажного мячика есть практически у каждого из вас. Массажный мячик - это один из самых эффективных средств проработки области пальцев ног. Идёт улучшение притока крови ( активируется кровообращение), расслабление напряжённых мышц стопы и голени, укрепление мышц и связок стопы. Массажные шипы мяча воздействуют на биологически- активные точки пальцев ног, снимают отёчность. Выполняйте этот комплекс упражнений для пальцев ног ежедневно. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/
почта Натальи lfkeveryday@gmail.com

Рекомендуемые видео

Укрепляем голеностопный сустав | ЛФК упражнения
Укрепляем голеностопный сустав | ЛФК упражнения
13 100 просмотров
Гимнастика для НОГ, не вставая с КРОВАТИ! Утренние упражнения ОТ ОТЕКОВ для СОСУДОВ
Гимнастика для НОГ, не вставая с КРОВАТИ! Утренние упражнения ОТ ОТЕКОВ для СОСУДОВ
16 436 просмотров
Целительный самомассаж стоп | ЛФК упражнения
Целительный самомассаж стоп | ЛФК упражнения
2 237 просмотров
Простые упражнения для стоп | ЛФК
Простые упражнения для стоп | ЛФК
5 165 просмотров
Укрепляем колени | ЛФК упражнения
Укрепляем колени | ЛФК упражнения
6 379 просмотров
Вечерняя суставная гимнастика для ног |ЛФК упражнения
Вечерняя суставная гимнастика для ног |ЛФК упражнения
902 просмотров
Вечерняя зарядка | ЛФК упражнения
Вечерняя зарядка | ЛФК упражнения
2 772 просмотров
Утренний "детокс" для суставов | ЛФК
Утренний "детокс" для суставов | ЛФК
465 просмотров
1 УПРАЖНЕНИЕ, чтобы ЛЕГЧЕ ВСТАВАТЬ, ХОДИТЬ и жить БЕЗ ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ!
1 УПРАЖНЕНИЕ, чтобы ЛЕГЧЕ ВСТАВАТЬ, ХОДИТЬ и жить БЕЗ ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ!
6 335 просмотров
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
50 225 просмотров
Комплексная зарядка со стулом | ЛФК упражнения
Комплексная зарядка со стулом | ЛФК упражнения
1 351 просмотров
Как исправить гиперлордоз?
Как исправить гиперлордоз?
4 535 712 просмотров
Вестибулярная гимнастика. Занятие №5 [ЛФК упражнения]
Вестибулярная гимнастика. Занятие №5 [ЛФК упражнения]
3 109 просмотров
Старость НЕ ДОГОНИТ! 2 упражнения для крепких ног ПОСЛЕ 40 ЛЕТ | ЛФК
Старость НЕ ДОГОНИТ! 2 упражнения для крепких ног ПОСЛЕ 40 ЛЕТ | ЛФК
9 516 просмотров
Упражнения при боли в плечах | ЛФК
Упражнения при боли в плечах | ЛФК
3 716 просмотров
Чудодейственные упражнения для суставов ног | ЛФК
Чудодейственные упражнения для суставов ног | ЛФК
19 982 просмотров
Укрепляем мышцы спины | ЛФК упражнения
Укрепляем мышцы спины | ЛФК упражнения
698 просмотров
Супер комплекс упражнений для укрепления мышц плечевого пояса [ЛФК каждый день!]
Супер комплекс упражнений для укрепления мышц плечевого пояса [ЛФК каждый день!]
821 просмотров
Суставная гимнастика для пожилых людей [ЛФК упражнения]
Суставная гимнастика для пожилых людей [ЛФК упражнения]
1 022 просмотров
Упражнения для коленных суставов | ЛФК
Упражнения для коленных суставов | ЛФК
1 391 просмотров