Медитация Как преодолеть страх | Способ победить страх

Описание

Медитация Как победить страх
Способ победить страх

20 способов победить страх
- Не пытайтесь отрицать свои страхи ...
- Узнайте себя лучше ...
- Признайте свой страх ...
- Рационализируйте свои страхи ...
- Наблюдайте, как борются со страхом другие люди ...
- Повысьте свою самооценку ...
- Позаботьтесь о себе ...
- Не избегайте объекта вашего страха
- Попробуйте техники релаксации
- Бросьте себе небольшой вызов
- Не сталкивайтесь с вашим самым большим страхом напрямую
- Мотивируйте себя
- Наградите себя за успех
- Отмечайте свой прогресс
- Получите поддержку близких людей
- Поговорите с людьми, разделяющими ваш страх
- Не бойтесь критики
- Извлеките пользу из новых технологий
- Фильтруйте источники информации

Слушайте данную медитацию 30 дней, каждый день, утром или вечером перед сном.


Получите подробную консультацию :
https://nurike.com/