ЭКСПРЕСС КАРДИО СУПЕРСЕТ ДОМА // тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, фулбади стоя

Описание

Скажи хэллоу этой экспресс серии суперсетов для девушек, где сегодня мы делаем упор на кардио! Комбинация из всего лишь 2 простых упражнений фулбади поможет тебе должным образом подключить все мышцы и хорошенько вспотеть всего лишь за 5 минут. Регулярное повторение тренировки в комбинации с правильным питанием приведет в тонус мышцы и поможет похудеть. Тренировка выполняется полностью стоя, так что не беспокойся про коврик!

Обращайся к другим видео из серии Суперсетов для проработки всего тела. Прийди в тонус быстро, эффективно и прямо из дома! НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!
#суперсет #кардио #фулбади #делайтело

? В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
- тренировку на все тело без оборудования на 11 минут https://youtu.be/cc33IbpprDM
- пресс и ягодицы без оборудования
https://youtu.be/V_pjq75QlE8

Не забудь про:
- Быструю разминку перед тренировкой https://youtu.be/aSYiWKxqg8o
- Экспресс-заминку после тренировки https://youtu.be/ViLSAav8kKc
_______

? Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом "ДЕЛАЙТЕЛО"
_______

?Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram http://www.instagram.com/delaytelofit
_______

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!