Укрепление СПИНЫ, раскрытие ГРУДНОГО отдела | ЙОГА для Спины | ЙОГА для продолжающих | AYATI YOGA|

Описание

🔺Практика йоги для спины! Это один из самых актуальных комплексов для всех.

▫️Особенно, если есть проблемы с осанкой и если спина загружена в течении дня - имеется в виду сидячая работа, малая подвижность, неправильное положение спины, поднятие тяжестей и т.п.
▫️Прошу вас бережно отнестись к собственному телу! Если есть грыжи и протрузии, то исключите глубокие скрутки и прогибы, больше работайте на вытяжение позвоночника. Обследуйтесь у врача.
▫️Желаю вам вдохновенной практики! Ом! 🙏☀️🤗

————
📌 YouTube канал AYATI YOGA
https://youtube.com/@ayatiyoga1088

📌 INSTAGRAM:
https://instagram.com/i.yogastyle?r=nametag

📌 ВК Video:
https://vk.com/video/@ayatiyoga

📍RuTube
rutube.ru/channel/31288939
--------------------------
Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала:
4817 7603 5981 7537 - сбер.
2200 7004 1336 3325 - тинЬ.
-------------------------------
КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА:
Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя.

__
P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора.
❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях.
❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.


#йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти

#йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти