Стратегии и стратагемия здоровья. Как тренироваться, чтобы быть успешным.

Описание

Выстраиваем оптимальную оздоровительную программу, а по аналогии с ней и программу успеха в любом деле.

00:39 Стратегия специализации
03:04 Достоинства тренировок одним методом, одним способом, одним упражнением
05:46 Недостатки специализации
06:58 Стратегия универсализации
08:21 Список актуальных практик стратегии универсализации
09:49 Пример системы тренировок
13:04 В чём сложность стратегии универсализации
13:48 Стратагемия совершенного человека
14:49 Требования стратегии универсализации
15:50 Требования стратегии специализации
17:18 Что делать?

Руководства, книги, курсы: https://64z.ru/catalog/
Индивидуальные консультации: https://64z.ru/
Заходите в Telegram, здесь больше публикаций: https://t.me/cfz64
WhatsApp: https://wa.me/79164443264
Ваши звонки и сообщения обрабатываются по будням с 11 до 19 часов московского времени.
Канал YouTube: https://youtube.com/@Центр_Философии_Здоровья
Канал RuTube: https://rutube.ru/u/cfz/