Тренировка ТАБАТА для жиросжигания за 20 минут | Все упражнения стоя | Физкультурница

Описание

Эффективная 20-минутная жиросжигающая Табата тренировка для похудения и укрепления тела!
Все упражнения выполняются стоя, без прыжков и сложных движений — подходит для любых уровней подготовки.

Что вас ждёт:
✅ Формат Табата: 20 сек работа / 10 сек отдых
✅ Кардио + силовые упражнения для всего тела
✅ Без оборудования — тренируемся дома
✅ Отлично подходит для сжигания калорий и похудения

Не забудьте подписаться, чтобы не пропускать новые тренировки.

💙 Поддержать канал можно здесь:
https://www.donationalerts.com/r/fizkult_nata
Ваша поддержка мотивирует регулярно выпускать новые видео!

Music: Abuja Tabata (female), Abuja Tabata (male) ” by Tabata Songs. Used with permission by Tabata Songs.
"Tabata Songs Music License: #: 25709660, Stockholm (female)
Tabata Songs Music License: #25772168 (Santa Fe Tabata (Female)

⚠ Дисклеймер: Я не являюсь врачом. Все материалы носят ознакомительный и развлекательный характер. Перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом. Канал "Физкультурница" не несет ответственности за травмы и плохое самочувствие, полученные во время выполнения данной тренировки.

#Табата
#Жиросжигание
#Физкультурница