00:15:12
Жиросжигающая ходьба + уменьшаем "валик" на животе. Все упражнения стоя | Natinfitness
Описание
15 минут ходьбы на месте с упражнениями, которые помогут укрепить мышцы пресса и уменьшить валик на животе. За тренировку я сожгла 150 ккал.
Чтобы результат был более заметным скорректируйте питание, находитесь в небольшом дефиците калорий, питайтесь сбалансированно и занимайтесь 3-5 раз в неделю.
💙 Поддержать канал можно здесь:
https://www.donationalerts.com/r/fizkult_nata
Ваша поддержка мотивирует регулярно выпускать новые видео!
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#natinfitness #убратьживот #убратьваликнаживоте
Рекомендуемые видео
4.000 жиросжигающих шагов дома | Natinfitness
15 481 просмотров
Убираем жир на животе и боках в течение 2-х недель. Все упражнения стоя | Natinfitness
77 810 просмотров
Сжигаем жир на животе 10 минут. Все упражнения стоя|Natinfitness
63 181 просмотров
Рок тренировка. Спина, руки, грудь. Марафон 4.0 "Лучшая версия себя" тренировка 3
1 068 просмотров
СТРОЙНЕЕМ БЫСТРО К ЛЕТУ 15 МИН ДОМА | Минус жир без прыжков
1 903 просмотров
Танцуй и худей за 15 минут! Китайская танцевальная тренировка для похудения дома
13 937 просмотров
Сжигаем 700 ККАЛ БЕЗ ПРЫЖКОВ и проходим дневную норму 10.000 ШАГОВ дома | Natinfitness
14 725 просмотров
Убираем бока и живот! Мощный пресс СТОЯ на 8 минут: фитнес-микс с китайскими фишками
7 848 просмотров
Сожги жир на животе + 1500 шагов Тренировка стоя
7 218 просмотров
Тренировка с гантелями на все тело. Все упражнения стоя. Круговая тренировка | Natinfitness
17 078 просмотров
Тренировка для людей с большим лишним весом. Без прыжков | Natinfitness
81 689 просмотров
Убираем отёки, улучшаем кровообращение и
сжигаем калории за 20 минут стоя | Natinfitness
22 559 просмотров
Убрать ЖИР НА СПИНЕ, 20 МИН - 150 ккал. Все упражнения стоя и без повтора|Natinfitness
14 220 просмотров
Сжигаем жир НА ЖИВОТЕ за 10 дней | Ходьба на месте без повтора упражнений | Natinfitness
15 510 просмотров
Упражнения для стройных рук и спины
43 117 просмотров
Убираем отёчный живот стоя за 12 минут | Физкультурница
8 046 просмотров
Тренировка, которая максимально сжигает жир без прыжков и инвентаря за 20 минут | Физкультурница
33 664 просмотров
Жиросжигающая кардио тренировка без прыжков и без нагрузки на колени| Физкультурница
9 518 просмотров
Сжигаем 300 ккал за 30 мин. Ходьба для похудения без повтора упражнений | Natinfitness
36 407 просмотров
Эти движения заставят похудеть даже ленивого! Китайская танцевальная тренировка | Физкультурница
15 124 просмотров