00:15:12
Жиросжигающая ходьба + уменьшаем "валик" на животе. Все упражнения стоя | Natinfitness
Описание
15 минут ходьбы на месте с упражнениями, которые помогут укрепить мышцы пресса и уменьшить валик на животе. За тренировку я сожгла 150 ккал.
Чтобы результат был более заметным скорректируйте питание, находитесь в небольшом дефиците калорий, питайтесь сбалансированно и занимайтесь 3-5 раз в неделю.
💙 Поддержать канал можно здесь:
https://www.donationalerts.com/r/fizkult_nata
Ваша поддержка мотивирует регулярно выпускать новые видео!
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#natinfitness #убратьживот #убратьваликнаживоте
Рекомендуемые видео
Сжигаем жир на животе 10 минут. Все упражнения стоя|Natinfitness
68 725 просмотров
4.000 жиросжигающих шагов дома | Natinfitness
16 937 просмотров
КАК УБРАТЬ БРЫЛИ И ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК БЕЗ УКОЛОВ | ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ОВАЛА ЛИЦА
3 391 просмотров
Тренировка для похудения дома без инвентаря и без повтора упражнений | Natinfitness
13 377 просмотров
2500 шагов за 20 минут — кардио-тренировка дома | Физкультурница
7 242 просмотров
Убери жир внизу живота | Тренировка лёжа 7 минут | Физкультурница
27 427 просмотров
Японская Ходьба Дома 30 Минут | 4000 Шагов Для Похудения | Без Прыжков
9 917 просмотров
-3 см в талии за 3 недели. Ходьба на месте для снижения веса. Без повтора упражнений | Natinfitness
10 914 просмотров
Сжигаем жир НА ЖИВОТЕ за 10 дней | Ходьба на месте без повтора упражнений | Natinfitness
17 704 просмотров
Кардио тренировка с гантелями или бутылочками ( можно и без) | Natinfitness
2 764 просмотров
30 МИН СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ, НИЗКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ФИЗКУЛЬТУРНИЦА
6 329 просмотров
Тренировка для людей с большим лишним весом. Без прыжков | Natinfitness
97 409 просмотров
25 минут кардио, чтобы привести себя в форму к Новому году
5 336 просмотров
Сжигаем 300 ккал за 30 мин. Ходьба для похудения без повтора упражнений | Natinfitness
42 242 просмотров
Всего 16 минут в день и отёки уйдут. Лимфодренажная зарядка | Физкультурница
29 338 просмотров
Кардио с акцентом на руки — жир уходит, рельеф остаётся! | Физкультурница
4 234 просмотров
Жиросжигающая ходьба дома для избавления от отеков и лишних объёмов тела | Natinfitness
12 803 просмотров
Жиросжигающая тренировка без прыжков с акцентом на ягодицы | Физкультурница
9 778 просмотров
Убрать ЖИР НА СПИНЕ, 20 МИН - 150 ккал. Все упражнения стоя и без повтора|Natinfitness
15 002 просмотров
Убери дряблость на руках с гантелями | Круговая тренировка стоя | Физкультурница
7 852 просмотров