00:30:09
Гимнастика для коленных суставов при артрозе (гонартрозе), после травмы и боли
Описание
Лечебная физкультура, гимнастика для коленных суставов. Комплекс упражнений для лечения коленей.
Показания:
- артроз коленного сустава (гонартроз);
- после травмы колена;
- после операции (например после замены).
Обратите внимание!
Очень осторожно нужно быть при травме связок. Особенно при травме боковых связок аккуратно с упражнениями лёжа на боку.
Все упражнения до дискомфорта, не через боль в той амплитуде, которой получается, медленно и без резких движений.
Если тяжело - делайте паузы, снижайте скорость, количество повторений или пропустите упражнение.
Рекомендуемые видео
5 лечебных упражнений при боли в коленях
16 078 просмотров
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
236 574 просмотров
Здоровые КОЛЕНИ за 15 минут! Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и операции
9 100 просмотров
Самый дорогой MACBOOK на M5 MAX за 600 000 рублей. ЗАЧЕМ?
77 321 просмотров
Одно упражнение при артрозе всех суставов ног
21 267 просмотров
Упражнения для коленных суставов при ревматоидном артрите
11 910 просмотров
Лечебная гимнастика для коленного сустава - После эндопротезирования.(поздний период восстановления)
42 961 просмотров
Всего 2 минуты делайте это и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье в 150 раз
20 893 просмотров
Колени как в 20 лет: Как восстановить суставы и избавиться от боли
8 048 просмотров
Гимнастика для Здоровых Коленей и Тазобедренных Суставов (При Гонартрозе и Коксартрозе)
39 496 просмотров
Упражнения для КОЛЕНЕЙ / Гимнастика для коленных суставов. Большой комплекс лёжа, сидя, стоя.
24 439 просмотров
Гимнастика для коленного и тазобедренного сустава при артрозе, после травмы и эндопротезирования
106 325 просмотров
Медленная утренняя зарядка - ваш ключ к долголетию и крепкому здоровью
37 032 просмотров
Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ всех отделов позвоночника / Шейного, грудного и поясничного
24 322 просмотров
Хромота при ходьбе после эндопротезирования. Упражнения с резинкой.
1 506 просмотров
Тяжело спускаться по лестнице? Всего 5 минут делайте и бегайте по ступенькам как в 20 лет
4 199 просмотров
СДЕЛАЙ эти упражнения и НОГИ станут СИЛЬНЫМИ / 5 минут и ты быстрее всех в подъезде
6 338 просмотров
Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава и контрактуре колена. Полный комплекс упражнений.
69 125 просмотров
Пять ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ действий (упражнений) для пожилых людей. Начните как можно раньше!
7 878 просмотров
Не делайте ЭТО утром НИКОГДА! Начните день правильно
4 146 просмотров