00:30:09
Гимнастика для коленных суставов при артрозе (гонартрозе), после травмы и боли
Описание
Лечебная физкультура, гимнастика для коленных суставов. Комплекс упражнений для лечения коленей.
Показания:
- артроз коленного сустава (гонартроз);
- после травмы колена;
- после операции (например после замены).
Обратите внимание!
Очень осторожно нужно быть при травме связок. Особенно при травме боковых связок аккуратно с упражнениями лёжа на боку.
Все упражнения до дискомфорта, не через боль в той амплитуде, которой получается, медленно и без резких движений.
Если тяжело - делайте паузы, снижайте скорость, количество повторений или пропустите упражнение.
Рекомендуемые видео
5 лечебных упражнений при боли в коленях
18 383 просмотров
Гимнастика для коленного и тазобедренного сустава при артрозе, после травмы и эндопротезирования
111 868 просмотров
Здоровые КОЛЕНИ за 15 минут! Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и операции
10 590 просмотров
ПОЧЕМУ НА ОГУРЦАХ НЕ ВЯЖУТСЯ ОГУРЧИКИ?
8 199 просмотров
Лечебная гимнастика для коленного сустава - После эндопротезирования.(поздний период восстановления)
43 781 просмотров
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
243 410 просмотров
Одно упражнение при артрозе всех суставов ног
23 303 просмотров
Всего 2 минуты делайте это и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье в 150 раз
23 178 просмотров
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 2-3 степени - Гимнастика при коксартрозе.
84 651 просмотров
Упражнения для КОЛЕНЕЙ / Гимнастика для коленных суставов. Большой комплекс лёжа, сидя, стоя.
25 478 просмотров
Гимнастика для всех отделов позвоночника и суставов. / Упражнения при артрозе и остеохондрозе.
77 059 просмотров
Ишиас как растворился! Смотрите, как я за 1 мин сделал эти движения и разблокировал седалищный нерв
55 640 просмотров
Гимнастика для Здоровых Коленей и Тазобедренных Суставов (При Гонартрозе и Коксартрозе)
41 375 просмотров
СДЕЛАЙ эти упражнения и НОГИ станут СИЛЬНЫМИ / 5 минут и ты быстрее всех в подъезде
6 976 просмотров
Сделал и на массаж ходить не надо НИКОГДА / Не будешь знать про АРТРОЗ и ОСТЕОХОНДРОЗ
9 368 просмотров
Вода, мука и картошка. Лепёшки. Бюджетный рецепт.
15 209 просмотров
Болит КОЛЕНО, причины и лечение. Артроз, гонартроз, артрит, мениск, киста Бейкера: что делать.
11 423 просмотров
Гимнастика для КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Упражнения для коленей после травмы и при артрозе
2 834 просмотров
Комплекс ЛФК для стоп и голеней: снятие отечности и усталости за 10 минут
2 274 просмотров
Сделай 5 минут и забудь про ВАРИКОЗ навсегда
6 828 просмотров