Болит поясница, слабый живот - делайте это простое упражнение!

Описание

От долгого сидения в пояснице может возникнуть боль, которая вызвана слабостью мышц низа живота.

Михаил Сорокин показывает упражнения, которое сможет вам помочь избавиться от этой боли!

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9, Клиника "Динамика" (м. Университет)

📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
02:02 - Упражнение
04:02 - Сколько выполнять