Лучшие упражнения при боли в колене и артрозе 1-2 степени. Гимнастика для коленных суставов.

Описание

Здравствуйте друзья, сегодня покажу Вам эффективные упражнения для коленных суставов, которые помогут большинству людей при различных проблемах(более подробно в «показаниях»).

Если некоторые упражнения вызывают дискомфорт, то можно выполнять их половину амплитуды или вообще пропускать, больно быть не должно.

Курс упражнений для всего тела «ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ»: https://rutube.ru/video/42a4e5789873ce49da6dea2259dda910/
Гимнастика для исправления осанки: https://rutube.ru/video/db333f1c84726a83bf5f56939f4c6128/

ИМЕТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Показания: артроз коленного сустава 1-2 степени,
восстановление после хирургических операций,
повреждения менисков, не требущие хирургического
вмешательства, тянущие и ноющие боли в области колена,
связанные с перегрузкой связок и мышц, мышечный дисбаланс,
слабость мышц и связок, хондромаляция.

Противопоказания: артроз 3 степени, тяжелые инфекционные
поражения, разрыв одной или нескольких крестообразных
связок, полный разрыв мениска, незажившие переломы костей,
ревматоидный артрит в стадии обострения и
без одобрения от ревматолога.