00:30:09
Гимнастика для коленных суставов при артрозе (гонартрозе), после травмы и боли
Описание
Лечебная физкультура, гимнастика для коленных суставов. Комплекс упражнений для лечения коленей.
Показания:
- артроз коленного сустава (гонартроз);
- после травмы колена;
- после операции (например после замены).
Обратите внимание!
Очень осторожно нужно быть при травме связок. Особенно при травме боковых связок аккуратно с упражнениями лёжа на боку.
Все упражнения до дискомфорта, не через боль в той амплитуде, которой получается, медленно и без резких движений.
Если тяжело - делайте паузы, снижайте скорость, количество повторений или пропустите упражнение.
Рекомендуемые видео
Гимнастика для коленного и тазобедренного сустава при артрозе, после травмы и эндопротезирования
122 661 просмотров
Лечение АРТРОЗА Коленей 1-4 степени без операции. Ежедневный комплекс упражнений при Гонартрозе
12 284 просмотров
5 лечебных упражнений при боли в коленях
22 326 просмотров
Бехтерева- Я изучала жизнь после смерти всю жизнь - 1 часть
409 просмотров
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
259 022 просмотров
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
83 126 просмотров
Одно упражнение при артрозе всех суставов ног
27 127 просмотров
Лечебная гимнастика для коленного сустава - После эндопротезирования.(поздний период восстановления)
46 424 просмотров
Упражнения для тазобедренного сустава. Укрепляем мышцы.
69 336 просмотров
Всего 2 минуты делайте это и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье в 150 раз
26 711 просмотров
Упражнения для укрепления коленей | При артрозе, боли и после травмы
1 814 просмотров
Сделал эти махи 15 минут и коксартроза не будет НИКОГДА / Упражнения для тазобедренных суставов
44 037 просмотров
Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ всех отделов позвоночника / Шейного, грудного и поясничного
30 238 просмотров
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе.
78 391 просмотров
Сделал и на массаж ходить не надо НИКОГДА / Не будешь знать про АРТРОЗ и ОСТЕОХОНДРОЗ
11 959 просмотров
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ _ из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза
8 339 просмотров
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 2-3 степени - Гимнастика при коксартрозе.
91 850 просмотров
Медленная утренняя зарядка - ваш ключ к долголетию и крепкому здоровью
44 311 просмотров
Сделай 10 минут и забудь про недержание мочи и опущение внутренних органов! Даже живот подтянется
12 727 просмотров
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1,2,3 степени
37 120 просмотров