00:30:09
Гимнастика для коленных суставов при артрозе (гонартрозе), после травмы и боли
Описание
Лечебная физкультура, гимнастика для коленных суставов. Комплекс упражнений для лечения коленей.
Показания:
- артроз коленного сустава (гонартроз);
- после травмы колена;
- после операции (например после замены).
Обратите внимание!
Очень осторожно нужно быть при травме связок. Особенно при травме боковых связок аккуратно с упражнениями лёжа на боку.
Все упражнения до дискомфорта, не через боль в той амплитуде, которой получается, медленно и без резких движений.
Если тяжело - делайте паузы, снижайте скорость, количество повторений или пропустите упражнение.
Рекомендуемые видео
Гимнастика для коленного и тазобедренного сустава при артрозе, после травмы и эндопротезирования
123 162 просмотров
Лечение АРТРОЗА Коленей 1-4 степени без операции. Ежедневный комплекс упражнений при Гонартрозе
12 484 просмотров
5 лечебных упражнений при боли в коленях
22 478 просмотров
Комиссар Рекс, Смерть Мозера, 4 сезон 4 серия
42 просмотров
Всего 2 минуты делайте это и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье в 150 раз
26 850 просмотров
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
259 849 просмотров
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
83 475 просмотров
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
80 763 просмотров
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1,2,3 степени
37 360 просмотров
Пять ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ действий (упражнений) для пожилых людей. Начните как можно раньше!
10 941 просмотров
Гимнастика для шеи - Упражнения при шейном, грудном остеохондрозе
130 090 просмотров
Упражнения для укрепления коленей | При артрозе, боли и после травмы
1 876 просмотров
Большой комплекс для тазобедренных суставов при коксартрозе 1–2 ст. и для профилактики.
2 029 просмотров
Сделал и на массаж ходить не надо НИКОГДА / Не будешь знать про АРТРОЗ и ОСТЕОХОНДРОЗ
12 151 просмотров
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.
364 186 просмотров
Гимнастика для шеи - ЛФК при шейном остеохондрозе
95 136 просмотров
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
28 081 просмотров
Одно упражнение при артрозе всех суставов ног
27 235 просмотров
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 2-3 степени - Гимнастика при коксартрозе.
92 230 просмотров
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ _ из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза
8 415 просмотров