00:30:09
Гимнастика для коленных суставов при артрозе (гонартрозе), после травмы и боли
Описание
Лечебная физкультура, гимнастика для коленных суставов. Комплекс упражнений для лечения коленей.
Показания:
- артроз коленного сустава (гонартроз);
- после травмы колена;
- после операции (например после замены).
Обратите внимание!
Очень осторожно нужно быть при травме связок. Особенно при травме боковых связок аккуратно с упражнениями лёжа на боку.
Все упражнения до дискомфорта, не через боль в той амплитуде, которой получается, медленно и без резких движений.
Если тяжело - делайте паузы, снижайте скорость, количество повторений или пропустите упражнение.
Рекомендуемые видео
Гимнастика для коленного и тазобедренного сустава при артрозе, после травмы и эндопротезирования
126 373 просмотров
Упражнения при Болях в КОЛЕНЯХ и при АРТРОЗЕ КОЛЕНЕЙ
5 937 просмотров
Лечение АРТРОЗА Коленей 1-4 степени без операции. Ежедневный комплекс упражнений при Гонартрозе
13 792 просмотров
Битва со стройкой | Кто спасёт наш дом?
2 153 просмотров
Ходьба сидя улучшает кровообращение, спасает суставы и спину
5 133 просмотров
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
265 174 просмотров
Упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+.
114 124 просмотров
5 лечебных упражнений при боли в коленях
23 363 просмотров
ЛФК для коленного сустава. Гимнастика при артрозе колена (гонартроз)
2 455 просмотров
Упражнения для ног сидя на стуле / Leg exercises sitting on a chair
8 321 просмотров
Одно упражнение при артрозе всех суставов ног
27 789 просмотров
Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска
102 026 просмотров
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1,2,3 степени
38 782 просмотров
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
85 052 просмотров
Гимнастика для КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Упражнения для коленей после травмы и при артрозе
4 075 просмотров
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 2-3 степени - Гимнастика при коксартрозе.
94 297 просмотров
Медленная утренняя зарядка - ваш ключ к долголетию и крепкому здоровью
46 352 просмотров
Гимнастика для Здоровых Коленей и Тазобедренных Суставов (При Гонартрозе и Коксартрозе)
46 553 просмотров
Лечебная гимнастика для коленного сустава - После эндопротезирования.(поздний период восстановления)
6 501 просмотров
Салат из свёклы на зиму «Алёнка»
7 885 просмотров