БОЕВАЯ ГИМНАСТИКА. Упражнения для самостоятельных тренировок в проекте ИНТЕГРАЦИЯ. Михаил Грудев

Описание

Проект ИНТЕГРАЦИЯ https://martialartsrussia.online/integration/

🔥В новом модуле ИНТЕГРАЦИИ:
✅Упражнения для шеи
✅Упражнения для развития плечевого пояса
✅Мелкая моторика. Упражнения для рук. Пронация и супинация
✅Работа с позвоночником. Принцип анаконды
✅Упражнения на тазобедренный сустав, работа с общим центром тяжести, упражнения на равновесие
✅Упражнения на все части тела. Думаем в потоке. Удары всеми ударными частями тела

🎯Подробности на сайте
https://martialartsrussia.online/integration/
https://martialartsrussia.online/integration/
https://martialartsrussia.online/integration/
___________________
📌Сайт Михаила Грудева 🔛 https://martialartsrussia.online/
📌Telegram-канал 🔛https://t.me/martialartsrussia

#михаилгрудев #извор #боевоеискусство