БЕФСТРОГАНОВ С ЧЕРНОСЛИВОМ и тыквенным пюре

Описание

Диетический вариант бефстроганова. Тушеная говядина с черносливом и гарниром из моркови и тыквы. Очень вкусно и полезно!

Порции: 4-6
На 100 г блюда:
Белки - 7,5
Жиры - 2,2
Углеводы - 5,4
Ккал - 71,2

ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Говядина (мякоть) – 400 г
2. Чернослив – 50 г
3. Молоко (нежирное) – 100 мл
4. Соль по вкусу
Для тыквенного пюре:
1. Тыква – 400 г
2. Морковь – 150 г

ОНЛАЙН СЕРВИС (ПРИЛОЖЕНИЕ) – КАБО ДИЕТА
https://kabodiet.ru

ОФИЦИАЛЬНЫЕ КНИЖНЫЕ МАГАЗИНЫ:
https://igorkabo.ru
https://ozon.ru/s/igor-kabo-895468
https://www.wildberries.ru/seller/447269
https://market.yandex.ru/cc/9NTaqe

ИГОРЬ КАБО НА ЛИТРЕС:
https://www.litres.ru/author/33915928

САЙТ:
https://igor-kabo.ru

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igor_kabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo
https://ok.ru/igorkabo
https://max.ru/igorkabo
https://t.me/i_kabo