Жизнь выходит из-под контроля: как вернуть внутреннюю опору

Описание

Программа профессиональной переподготовки «Психолог-консультант»
https://cpsyo.ru/psychologist-consultant?utm_source=rutube

Телеграм Валерия Гута:
tg://resolve/?domain=gutvaleriy

«В какой момент я перестал чувствовать, что справляюсь?» — вопрос, который редко возникает внезапно.
Обычно ему предшествуют месяцы или даже годы внутреннего напряжения. Человек продолжает работать, заботиться о других, решать задачи, улыбаться и делать вид, что всё в порядке. Но тело всё чаще подаёт сигналы, эмоции выходят из-под контроля, привычные убеждения перестают поддерживать, а внутри появляется ощущение: моя жизнь больше мне не принадлежит.
В эфире разбираем:
▪️ Почему психологическая устойчивость похожа на фундамент, от которого зависит вся конструкция жизни
▪️ Что происходит с человеком при ПТСР, выгорании, фрустрации и эмоциональном истощении
▪️ Почему тело начинает «говорить» через усталость, боль и болезни, когда его сигналы слишком долго игнорируют
▪️ Как восстановить контакт с собой, укрепить внутренние опоры и вернуть ощущение, что на свою жизнь можно влиять
Это эфир для тех, кто хочет глубже понимать причины психологических кризисов и видеть за внешними проявлениями реальные внутренние процессы. Для тех, кто устал игнорировать сигналы тела, подавлять эмоции и жить с ощущением, что обстоятельства сильнее него. Для тех, кто хочет не просто выдерживать трудности, а понимать себя, восстанавливать внутреннюю устойчивость и снова становиться автором собственной жизни.

Тайм-коды

00:00 Введение и контекст встречи
04:23 Книга «Выбор» Эдит Евы Эгер: история выдающегося психолога, начавшей практику в 50 лет
05:56 Метафора дома: жизнь как здание, где внутренние опоры являются фундаментом
10:02 Симптомы и причины ПТСР
16:15 Фонд психологической помощи «Быть человеком»: поддержка людей в состоянии отчаяния
18:54 Уровни поражения и развития психики
32:46 Смысл жизни и психологическая зрелость по Эриху Фромму
41:53 Состояние потока (Михай Чиксентмихайи) и самоактуализация (Абрахам Маслоу)
43:47 Таланты как неограненные алмазы: необходимость постоянной работы над собой
53:00 Ответы на вопросы участников
01:16:02 Итоги встречи: важность формирования навыков и жизнестойкости
01:18:45 Завершение встречи