Город МОСКОВСКИЙ
00:05:28
Зарядка для Мужчин 6 мин
Описание
Зарядка для Мужчин силовая на 6 мин
Можно выполнить комплекс несколько раз.
Выполняем на 20 повторений, кроме кросс планки 40 пов.
1) Классические отжимания 20 пов
2) Планка Кросс 40 пов
3) Звезда перекрест 20 пов
4) Отжимания трицепс 20 пов
5) Планка разворот 20 пов
6) Отжимания на плечи 20 пов
#зарядка #тренировка #длямужчин #силовая
Рекомендуемые видео
Делай это каждое Утро ! Утренняя Зарядка.
1 038 просмотров
Программа Тренировок Для Мужчин Тренажерный Зал
1 235 просмотров
Суставная гимнастика Иван Красавин
48 854 просмотров
Filatov & Karas vs Мумий Тролль - Amore Море, Goodbye
138 996 просмотров
Силовой Функционал с Гирями 8 мин
779 просмотров
Функционал все тело Гири 10 мин
1 057 просмотров
Функциональный Фитнесс Марафон Сжигаем Жир ДЕНЬ 1
665 просмотров
КОМПЛЕКС для тренировки Мышц тела
897 просмотров
Тренировка для Мужчин / 3 уровня
1 185 просмотров
Утренняя зарядка (10-минутная универсальная тренировка на каждый день)
48 081 просмотров
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес
370 242 просмотров
Анимационный сериал Южный парк – 8 сезон 1 серия / South Park
62 059 просмотров
Столярная мастерская дома.Столярка для начинающих.Дешевый столярный верстак.Stolarstwo w domu.
2 061 просмотров
Эти 5 упражнений с резинками укрепят мышцы спины, сделают ее более подвижной и сильной
6 325 просмотров
Как заделать дверной проём гипсокартоном
4 295 просмотров
Ритмы для отдыха, расслабления, учёбы, работы или сна ♪
953 просмотров
14.09.2025 | 18:30 | Манчестер Сити — Манчестер Юнайтед | ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ НА РУССКОМ| Алексей Шел
19 327 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 18 выпуск
2 716 222 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 2 выпуск
872 798 просмотров
Выживалити. Наследники, 5 выпуск
0 просмотров