Город МОСКОВСКИЙ
00:14:04
Тренировка для Мужчин
Описание
Тренировка для Мужчин
1. Jumping Jack 20 р.
2. Перекрест 20 р.
3. Приседы 20 р.
4. Жим Гантелей лежа 20 р.
5. Отжимания с Гантелей 20 р.
6. Тяга Гантели Стоя в Наклоне Прав. 12р.
7. Тяга Гантели Стоя в Наклоне Лев. 12р.
8. Пуловер Лежа 20 р.
9. Бицепс Стоя с Разворотом Прав. 12р.
10. Бицепс Стоя с Разворотом Прав. 12р.
11. Подъёмы Корпуса с Гантелью 20 р.
12. Кросс Планка 40 р.
#тренировки #зарядка #длямужчин #здоровье.
Рекомендуемые видео
Утренняя Зарядка
2 261 просмотров
Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале
1 657 просмотров
Калистеника Тренировка ног (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)
181 просмотров
Программа Тренировок Для Мужчин Тренажерный Зал
1 272 просмотров
Тренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условиях
1 436 просмотров
Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале
5 146 просмотров
Тренировка для Мужчин / Силовая 6 мин Все тело
613 просмотров
Делай это каждое Утро ! Утренняя Зарядка.
1 057 просмотров
Тренировка для Мужчин / 3 уровня
1 188 просмотров
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 5
128 просмотров
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 3
294 просмотров
Настя и Эвелин в стране чудес
24 117 просмотров
Как приседать на одной ноге. Креветка и Пистолет шаг за шагом
3 431 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 3 выпуск
1 878 433 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 4 выпуск
1 108 485 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 5 выпуск
1 913 152 просмотров
Фильм Грязная игра / Play Dirty
612 365 просмотров
Битва шефов. Звезды, 1 сезон, 7 выпуск
167 856 просмотров
Украина. Новости с передовой — Самые шокирующие гипотезы (14.10.2025)
71 460 просмотров
Три Толстяка, часть 2: отсылки к классике, образы главных героев
81 308 просмотров