00:00:56
Жим диска вверх (Single arm disc shoulder/overhead/military press)
Описание
Упражнение для отработки правильной техники выполнения жима вверх. Центр диска совпадает с центром ладони, пальцы максимально разведены. Во время движения поверхность диска всегда остаётся параллельна полу.
Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=243
Платформа INSPIRE http://inspire2.ru
Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance
Телеграмм канал https://t.me/inspire2ru
Рекомендуемые видео
Новые пацанки, 10 сезон, 1 выпуск
1 044 837 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ВРАЧ ИЗ ДРУГОГО МИРА
256 279 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ВРАЧ ДЛЯ ЖИВЫХ И МЕРТВЫХ
205 079 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
15 536 906 просмотров
Молодые ножи. Новая кровь, 2 сезон, 1 выпуск
725 362 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
10 362 857 просмотров
Троя (фильм, 2004)
1 944 930 просмотров
Я построила СЕКРЕТНЫЙ МАГАЗИН ДОМА!
877 459 просмотров
Аватар: Путь воды | Avatar: The Way of Water (2022)
4 582 112 просмотров
Мстители: Финал (фильм, 2019)
1 694 429 просмотров
Пираты Карибского моря 3: На краю Света (2007)
2 347 075 просмотров
Властелин колец часть I: Братство Кольца (фильм, 2001)
4 766 628 просмотров
Зверополис | Zootopia (2016)
3 900 718 просмотров
Босс-молокосос (мультфильм, 2017)
2 898 953 просмотров
Гарри Поттер и Кубок огня (фильм, 2005, 4 часть)
7 868 372 просмотров
Монстры на каникулах 3: Море зовёт (2018)
4 212 685 просмотров
Пираты Карибского моря: Проклятие Черной жемчужины (2003)
3 247 340 просмотров
Пираты Карибского моря: Сундук мертвеца (2006)
3 235 543 просмотров
Форсаж 10 | Fast X (2023)
560 650 просмотров
Властелин колец: Возвращение короля | Режиссёрская версия (2003)
0 просмотров