ЭТИ продукты после 50 замедляют СТАРЕНИЕ!

Описание

🌐 Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=channel_all_videos

📍 Наш адрес: Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира)

👇 Записаться на бесплатный первичный прием
📞 Позвонить +74951614715
🔵Написать в MAX https://max.ru/id9702046644_bot?start=rutube
🔷Написать в Telegram https://t.me/doctordlin_bot?start=rutube

💬 Мы в других соц. сетях:

ВКонтакте - http://vk.com/drdlin
RuTube - http://rutube.ru/channel/24797119
Дзен - http://dzen.ru/doctordlin
Одноклассники - http://ok.ru/group/70000003946822
MAX - https://max.ru/drdlin
Telegram - https://t.me/drdlinonline



Всем привет! С вами Сергей Длин.

Почему после 50 лет тело начинает разбираться на запчасти, даже если человек ест регулярно? Что такое саркопения и как из-за неё за 20 лет уходит четверть мышечной массы? И почему одни и те же продукты на завтрак работают в разы сильнее, чем те же самые на ужин? Если вы устали от того, что к обеду накрывает усталость, к вечеру падаете без сил и постоянно тянет на сладкое, это видео для вас. Потому что причина чаще всего сидит совсем не в возрасте, а в том, что лежит на вашей утренней тарелке.

В этом видео рассказываю про 3 конкретных продукта, которые должны быть у вас на столе каждое утро после 50. Объясняю, почему 2-3 яйца на завтрак дают 12-18 граммов идеального белка с лейцином, который запускает синтез мышечного белка у пожилых людей, и почему за вред холестерина из желтка пугать давно перестали. Рассказываю про темные ягоды — чернику, ежевику, чёрную смородину — и объясняю, как антоцианы из них встраиваются в защиту сосудов именно по утрам, и почему вечером этот же эффект работает в разы слабее. Разбираю омега-3 из жирной рыбы и подробно объясняю, почему сардины — это самый недооцененный продукт в этой категории, и почему по содержанию омега-3 они не уступают лососю, а стоят в 3-5 раз дешевле.
Подробно расскажу, что начнёт происходить в теле через неделю, через месяц, через 2-3 месяца и через полгода такого завтрака — от стабильного сахара в крови до снижения биологического возраста по эпигенетическим часам.

Досмотрите до конца — там точная картина того, как меняется тело по неделям и месяцам, и почему отложить такие изменения на понедельник — это просто потерять годы.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, здесь я рассказываю как работает тело и что конкретно можно делать чтобы оно оставалось здоровым как можно дольше.

✍️ А какой у вас обычно завтрак сейчас? Поделитесь в комментариях!

#клиникадокторадлина #доктордлин #сергейдлин #здоровье #долголетие #завтракпосле50 #саркопения #правильноепитание #омега3 #здоровьепосле50




E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: martirosova@doctordlin.ru

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.