Как я сломал себе психику, пытаясь побороть социофобию

Описание

Вас тоже учили "преодолевать себя", чтобы избавиться от социофобии?
Подходить к людям, спрашивать время, выгуливать банан в центре города?..
А потом становится ещё хуже — тревожность растёт, страх закрепляется, появляется отвращение к людям.

В этом видео я рассказываю свою реальную историю,
как я пытался победить социофобию через "преодоление" - и чуть не добил себя этим методом.

✅ Узнаешь:
– Почему совет «просто подходи к людям» может навредить
– Как усиливается страх после таких «упражнений»
– Почему некоторые психологи реально вредят, не понимая, что делают
– Как правильно убирать социофобию без откатов и перегрузов

Если ты борешься с тревожностью, страхом общения или не можешь нормально чувствовать себя в обществе — обязательно посмотри это видео. Это может уберечь тебя от ошибки, которую совершают тысячи людей.

1. Telegram-канал. Здесь я делюсь мыслями, практиками и инсайтами каждый день — будь ближе: https://t.me/dmitry_trofimov1
2. Список всех моих практик. Выбери и запишись на практику, которая откликнется: https://vk.com/@practice_dmitrytrofimov_miked-spisok-vseh-moih-praktik-v-kotorye-vy-mozhete-zapisatsya
3 Личный Telegram (для связи). Хочешь задать вопрос или записаться на практику? Пиши сюда: https://t.me/TrofimovDmitry
4. Личный профиль ВКонтакте. Ближе ко мне — личные посты, мысли, фото и всё по-настоящему:
https://vk.com/datrofimov
5. Группа ВКонтакте (практики и сообщество). Анонсы, записи, видео — пространство для роста: https://vk.com/practice_dmitrytrofimov_miked

#социофобия #социофоб #саморазвитие #психология #преодоление
#вредныесоветы #социальнаятревожность #страхлюдей