Внутренний баланс

Описание

❗?Что делать, когда вы истощены? Важно искать внутренний баланс между телом, эмоциями, разумом и душой. ??

Что делать, когда вы истощены?
Важно искать внутренний баланс между телом, эмоциями, разумом и душой.

Знаете, что нужно делать, когда вы истощены, когда вы понимаете, что вы работаете на пределе и у вас вот-вот закончатся силы.

Нужно искать внутренний баланс — внутренний баланс между телом, эмоциями, разумом и душой. Что для этого нужно делать? Нужно уделять всем этим структурам должное внимание.

Тело — это всё что относится к материальному, это фундамент нашего нахождения в этом мире. Тело — это спорт, тело — это правильное питание, тело — это режим сна бодрствования.

Эмоции — это то как мы их проживаем. В эмоциях есть два аспекта. Первое — люди подавляют как кажется деструктивные эмоции и не дают волю позитивным эмоциям. Важно в общем принимать свои эмоции, как своего ребёнка, любые эмоции полезны и нужны нам и когда мы их принимаем, это даёт нам силы. В разуме важно фильтровать информацию, которая к нам поступает, её количество и качество, важно следить за количеством и качеством информации, которая поступает в разум.

Ну и духовные практики также важны для внутреннего баланса, это возможно молитва, это возможно медитация. Замечено, когда человек медитирует или молится уровень активности его мозга снижается, преобладают медленные волны, и в этот момент мозг восстанавливается и весь организм восстанавливается, это похоже на сон, только осознанный сон.

Доказано, что и медитация, и молитва полезны физиологически, полезны с медицинской точки зрения.

Таким образом, когда человек соблюдает внутренний баланс, между телом, эмоциями, разумом и душой — его состояние стабилизируется.

✅Подписывайся на мой YouTube-канал и соцсети, чтобы одним из первых получать новые приёмы по внутренней трансформации и улучшению своей жизни.??

https://t.me/Budakovschool

https://vk.com/budakovschool

Полезная информация ??
https://taplink.cc/budakovschool