00:16:49
Проблемы с шеей, голенями, стопами? Включите боковую мышечную цепь. Упражнения
Описание
Как восстановить мышцы шеи, голеней, стоп? Укрепите 2 слабые, уязвимые мышцы: грудино-ключично-сосцевидную и малоберцовую. Грудино-ключично-сосцевидная влияет на сонную артерию, которая кровоснабжает мозг, а от малоберцовой зависит здоровье голеностопа и стопы. Чередуя упражнения для мышц шеи и голени, включаем боковую мышечную цепь
заказать видеокурсы "Укрепление стоп и голеностопов", "Укрепление шейного отдела позвоночника": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209
Или через мессенджер Макс, по ссылке:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuBARdF0UiZNXZB3b93VpMATLphJ2l_DYDNfAP4T4NxT2UDgE
Рекомендуемые видео
Чистим лицо от прыщей и черных точек: процедура у косметолога #50063
254 605 просмотров
Ритуал-отливка. Сжигаем, обрубаем, отрезаем все привязки, на ключ запираем.
362 просмотров
Как исправить гиперлордоз?
4 177 451 просмотров
Руки и плечи: 8 минут с гантелями💪 Подтягиваем мышцы + убираем дряблость
11 774 просмотров
Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине
8 044 просмотров
Болит спина и шея? Разблокируй грудной отдел этими 3 движениями
700 просмотров
1 ПРИЕМ снимает спазм — боль в шее, плечах и отеки уходят | подробный разбор
11 403 просмотров
Растяжка дома за 15 минут: убирает сутулость, боль в спине и проблемы с тазом
5 424 просмотров
Упражнения при защемлении седалищного нерва | ЛФК
5 750 просмотров
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ _ из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза
8 553 просмотров
Гоним лимфу, лучшие приёмы на каждый день. Устраняем отёки с помощью простых движений.
7 008 просмотров
Сними напряжение с шеи и плеч! Упражнения, которые работают
67 026 просмотров
Желчный пузырь «скрутило» Простое упражнение на стуле, которое выпрямит протоки
3 073 просмотров
Выпирает живот, дряблые ягодицы, гиперлордоз, боль в пояснице, слабые мышцы тазового дна? Делай ЭТО
6 798 просмотров
Ритуал. Снятие пут с головы, горла, рук, ног.
7 952 просмотров
Выпирающий живот, недержание мочи, слабые мышцы таза, опущение внутренних органов | ЭТО поможет
2 724 107 просмотров
Лечение мышц,связок и лимфоузлов.
1 974 просмотров
Ритуал. Чистка суставов, ноги, колени от судорог.
3 536 просмотров
узкая обувь,подногтевые мозоли,скрученные ногти. Причину клиент не убирает,работаю со следствием ❤️
2 515 просмотров
Как красиво и плавно закрыть скос плеча и горловину без ступенек. Провязываю обе стороны. (спина)
16 544 просмотров