ЖИВОТ УЙДЁТ, ЕСЛИ ТЫ СДЕЛАЕШЬ ЭТО (РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН)

Описание

Помогу вам с планом тренировок и питанием:https://sorokin-fit.com/

5 лучших добавок для сжигания жира: https://t.me/sorokinfit/475

Как быстро и без вреда для здоровья убрать весь лишний жир с живота? А главное — сохранить полученный результат на долгие годы. В этом видео я подробно разберу 4 основных пункта, которые перевернут ваше представление о том, как правильно выстраивать стратегию для эффективного жиросжигания в районе живота.

00:00 Как гарантированно убрать жир с живота и сохранить полученный результат?
00:35 Просто дефицит калорий не сработает.
02:00 Как в теории и на практике нужно работать с микробиотой?
03:36 Что лучше работает: БЖУ или просто калорийность?
05:14 Как правильно выстроить силовые нагрузки для максимального эффекта?
06:47 Периодизация в тренировках — путь к быстрому результату.
08:08 Силовые тренировки дают больше эффекта в жиросжигании, чем кардио.
08:45 Какие добавки могут ускорить сжигание жира с живота?
10:16 Влияние экстракта зелёного чая на ускорение сжигания жира с живота.
10:54 Баланс калорий. Как вы сами рушите свой прогресс?