КАК ДЫШАТЬ ПОД ВОДОЙ|ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ|УПРАЖНЕНИЯ В ВАННЕ

Описание

В этом видео ты узнаешь, что в воде не дышат, а задерживают дыхание. Благодаря моим 5 упражнениям, ты научишься легко задерживать дыхание даже в своей собственной ванне.

00:00 ► Приветствие
00:27 ► Прошлый выпуск
00:48 ► Как научиться дышать под водой
01:30 ► Правильное дыхание
01:54 ► Вода в носу
02:11 ► Вдох выдох
02:28 ► Выдох через нос
03:01 ► Задержка дыхания
04:06 ► Плавательная концовка

⬇Пожертвовать монетой для развития детского спорта в Росии
🤑 Номер счёта Сбер: 40817810246002193735
💰Номер счёта ТБанк: 40817810700060898841
💸Номер счёта: Райф: 40817810301101338086

⬇ Мои социальные сети⬇

💙ВК - https://vk.com/olya_entrenadora
💛Телеграм - https://t.me/olya_entrenadora
💚 Натсон - https://nutson.us/users/61befa8689ae308e416f6942
⚫Дзен - https://dzen.ru/olga_entrenadora
🔴Лайки - https://l.likee.video/p/54cT0b

⬆Подписывайся!!!

🙏🏻Благодарю тебя за помощь в развитии канала