Чудолатес для осанки. Пилатес дома для начинающих. Пилатес для спины и шеи

Описание

Что такое чудолатес? Это чудесный пилатес на 30 минут, который раскроет тело и подарит красивую осанку, а также оздоровит область таза, поясницы, позвоночника, грудной клетки и шеи!

Помните: все в нашем теле связано со всем! И если где-то есть зажимы, отсутствует движение в каком-то отеле нашего тела, то организм будет компенсировать это за счёт напряжения других мышц, например, мышц шеи. Чудолатес поможет позвоночнику вернуть его подвижность, и в результате избавиться от проблем в шее и дискомфорта в пояснице.

Я очень рекомендую этот комплекс к выполнению каждый день! Тело скажет спасибо!