00:03:21
Простое упражнение = стабильный голеностоп
Описание
Подворот стопы? Растяжение связок голеностопа? Вы часто сталкиваетесь с этим? Это не совпадение!
Что бы травмы голеностопа случались реже - делайте эти упражнения.
Владимир Демченко показывает как правильно делать стабилизирующие упражнения для голеностопа.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9, Клиника "Динамика"
📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:17 - 1-е упражнение
00:41 - 2-е упражнение
01:14 - 3-е упражнение
01:52 - Выводы
Рекомендуемые видео
Лечим голеностоп за 2 дня
3 702 просмотров
Укрепляем голеностоп
2 015 просмотров
Упражнение для профилактики боли в колене | Разбор Упражнений
328 просмотров
Боль в ахилле? Упражнения которые вам помогут!
3 712 просмотров
Не разгибается стопа? 5 простых упражнения чтобы вернуть подвижность!
1 911 просмотров
Подворот голеностопа - полная программа реабилитации
1 885 просмотров
Подвижность голеностопа можно улучшить быстро и просто!
686 просмотров
ЛФК для восстановления подвижности голеностопа после операций
16 366 просмотров
Упражнения для голеностопа и стопы с резинкой
1 652 просмотров
Боль в стопе и голеностопе у гимнасток: разбор травм и восстановление
320 просмотров
Гормональный дисбаланс: причины и решение проблем с гормонами🙌
22 381 629 просмотров
ТРАВМЫ И РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА | Доктор Юршин
1 842 просмотров
5 упражнений для голеностопа после травм и операций
4 281 просмотров
5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!
17 189 просмотров
Боль при разгибании колена?
1 110 просмотров
Сгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ
19 358 просмотров
После операции на колене. Первые 2 недели.
6 453 просмотров
Делай это упражнение! Если болят оба колена или тазобедренных сустава или затекает поясница!
4 043 просмотров
Болит под коленом? Это малая берцовая кость!
1 946 просмотров
Если боль в ногах - выполняйте эти простые упражнения
8 144 просмотров