00:03:21
Простое упражнение = стабильный голеностоп
Описание
Подворот стопы? Растяжение связок голеностопа? Вы часто сталкиваетесь с этим? Это не совпадение!
Что бы травмы голеностопа случались реже - делайте эти упражнения.
Владимир Демченко показывает как правильно делать стабилизирующие упражнения для голеностопа.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9, Клиника "Динамика"
📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:17 - 1-е упражнение
00:41 - 2-е упражнение
01:14 - 3-е упражнение
01:52 - Выводы
Рекомендуемые видео
Лечим голеностоп за 2 дня
3 718 просмотров
Укрепляем голеностоп
2 022 просмотров
Боль в ахилле? Упражнения которые вам помогут!
3 725 просмотров
Не разгибается стопа? 5 простых упражнения чтобы вернуть подвижность!
1 912 просмотров
Подвижность голеностопа можно улучшить быстро и просто!
689 просмотров
5 упражнений для голеностопа после травм и операций
4 290 просмотров
Подворот голеностопа - полная программа реабилитации
1 888 просмотров
ЛФК для восстановления подвижности голеностопа после операций
16 397 просмотров
Суставы болят? Просто начни делать это каждый день!
1 209 просмотров
ТРАВМЫ И РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА | Доктор Юршин
1 846 просмотров
Защищаем и укрепляем голеностоп с помощью тейпов
46 732 просмотров
Упражнения от плоскостопия - здоровые стопы
5 865 просмотров
Упражнения от отёка коленного сустава и тейпирование от отеков колена.
3 509 просмотров
5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!
17 207 просмотров
Если боль в ногах - выполняйте эти простые упражнения
8 153 просмотров
Если болит в грудном отделе или в области лопаток эти упражнения вам помогут!
22 059 просмотров
Боль в стопе и голеностопе у гимнасток: разбор травм и восстановление
322 просмотров
Как избавиться от косточки на большом пальце ноги без операций!
3 975 просмотров
Упражнения при плоскостопии. Гимнастика для стоп.
1 337 просмотров
Упражнение на растяжку ахиллова сухожилия
2 714 просмотров