00:03:21
Простое упражнение = стабильный голеностоп
Описание
Подворот стопы? Растяжение связок голеностопа? Вы часто сталкиваетесь с этим? Это не совпадение!
Что бы травмы голеностопа случались реже - делайте эти упражнения.
Владимир Демченко показывает как правильно делать стабилизирующие упражнения для голеностопа.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9, Клиника "Динамика"
📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:17 - 1-е упражнение
00:41 - 2-е упражнение
01:14 - 3-е упражнение
01:52 - Выводы
Рекомендуемые видео
Укрепляем голеностоп
2 041 просмотров
Лечим голеностоп за 2 дня
3 754 просмотров
Боль в ахилле? Упражнения которые вам помогут!
3 765 просмотров
Тазобедренный сустав. Убираем ограничения | Разбор Упражнений
1 839 просмотров
Подворот голеностопа - полная программа реабилитации
1 906 просмотров
Не разгибается стопа? 5 простых упражнения чтобы вернуть подвижность!
1 931 просмотров
5 упражнений для голеностопа после травм и операций
4 308 просмотров
ЛФК для восстановления подвижности голеностопа после операций
16 478 просмотров
Подвижность голеностопа можно улучшить быстро и просто!
706 просмотров
Если болит в грудном отделе или в области лопаток эти упражнения вам помогут!
22 133 просмотров
Юношеский артрит с системным началом
715 393 просмотров
ТРАВМЫ И РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА | Доктор Юршин
1 850 просмотров
Боль в стопе и голеностопе у гимнасток: разбор травм и восстановление
334 просмотров
Упражнения от плоскостопия - здоровые стопы
5 902 просмотров
5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!
17 280 просмотров
5 упражнений от боли и нестабильности в тазобедренном суставе
722 просмотров
Защищаем и укрепляем голеностоп с помощью тейпов
46 875 просмотров
Простые упражнения для подвижности тазобедренных суставов - повторяем вместе
1 918 просмотров
От боли в колене - одно простое упражнение
5 469 просмотров
Упражнения для подвижности тазобедренных суставов - повторяем вместе
2 665 просмотров