Ротация в кроле / Техника плавания кролем / школа плавания SwimRocket

Описание

Привет, это школа плавания СвимРокет! В этом видео тренер по плаванию Мария поможет разобрать скрытую ошибку в кроле, из-за которой вы быстро устаете и задыхаетесь - отсутствие ротации. Вы узнаете правильную технику и получите 3 упражнения, которые помогут исправить эту ошибку уже сегодня и сделают ваше плавание легким.

✅ Яхт-клуб Фарватер: https://farvaterclub.org/
✅ Канал Яхт-клуба Фарватер в Telegram: https://t.me/farvater_club
✅ Детские сборы Swim Rocket: https://clck.ru/3VrNVi
✅ Тренировки со Swim Rocket: https://clck.ru/3VrSvR
✅ Канал Swim Rocket в Max: https://max.ru/swimrocket
✅ Канал Swim Rocket в Telegram: https://t.me/swimrocket

Таймкоды:
00:00 - О чем видео
00:24 - Ошибка 1
01:34 - Упражнение 1
02:05 - Ошибка 2
03:36 - Упражнение 2
04:39 - Ошибка 3
05:31 - Лайфхак от Маши
05:52 - Упражнение 3
________________________

✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Telegram - https://t.me/swimrocket
• Группа ВК - https://vk.com/swimrocket
• Телефон - 8 (495) 132-00-15

► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners