Завтраки! Лучшие Рецепты Что бы Сделать - 8 кг за Месяц!Без изнурительных диет и мучений!

Описание

ОПИСАНИЕ РЕЦЕПТОВ НИЖЕ, РАЗВЕРНИ👇🏾👇🏾👇🏾
С 01.03.25 стартует FMD марафон https://zakharova-alisa.ru/
С 10.03.25 стартует LCHF интенсив на месяц! https://zakharova-alisa.ru/
Скидка для новичков 10% Вводи промокод MINUS10
Выбирай программу https://zakharova-alisa.ru/
👉 Подпишись на мой телеграм и скачай бесплатные сборники рецептов для похудения https://t.me/hudetvkysno/2980
👉 Группа ВК https://vk.com/keto.hudetvkysno

Завтраки! Лучшие Рецепты Что бы Сделать - 8 кг за Месяц!Без изнурительных диет и мучений!

РЕЦЕПТЫ

1. БЛЮДО С МОРКОВЬЮ И ЯЙЦОМ

На две порции:
Яйца - 2 шт
Морковь - 1 шт средняя
Сыр - 50 гр
Соль - щепотка
Дополнительно нарезка овощей, зелень - 200 гр

КБЖУ на 100 гр 112.55/8.05/6.91/4.13

2. Бутерброд с бататом

На две порции

Батат 2 пластины 1 см шириной (около 100 гр )
Авокадо 100 г
Яйца 2 шт
Любые овощи дополнительно

КБЖУ на 100 гр 143.77/5.8/10.32/6.89

3. Лепешки низкоуглеводные творожные
На 2 порции

Авокадо 100 гр
Яйцо - 1 шт
Творог 9% - 120 гр
Щепотка соли
Ветчина 80 г
Овощи

КБЖУ на 100 гр 220.36/12.57 /17.50/2.75