Убивает даже почки: почему надо лечить кариес и как сохранить здоровье зубов

Описание

О том, что сладкое вредно для зубов, мы слышим с детства. А вот какие продукты помогут сохранить их здоровье?

Например, пара ломтиков твердого сыра не только обогатит рацион кальцием и магнием, но и усилит выработку слюны, которая естественным образом защищает зубы от кариеса.

А горсть орехов содержит необходимый белок и микроэлементы, которые укрепляют эмаль. В конце приема пищи можно съесть несколько яблочных долек или морковных палочек. Эти природные щетки помогут очистить зубы от мягкого налета.

Из напитков же стоматологи рекомендуют зеленый чай. Он содержит природный фтор и мощные антиоксиданты, которые подавляют рост бактерий, вызывающих кариес. А вот если гниение зубов уже началось, остановить его сможет только врач. Подробнее — в программе «Ваше здоровье».