Развитие координации движений

Описание

- Урок 18. Развитие координации движений
Автор: Шендановин Юрий Сергеевич
Видеоуроки Google Play - http://video-tutorial.ru/05/

Координация – процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи.

Координация движений – это процесс управления мышечной активностью, в результате которого достигается определенная степень соответствия последовательности и градации мышечных напряжений особенностям двигательной задачи и условиям ее реализации.

мы узнаем:
как совершенствовать технику исполнения упражнений на развитие координации;
какие есть силовые упражнения на развитие координации;
мы научимся:
правильно применять упражнения на развитие координации;
мы сможем:
самостоятельно подбирать упражнения на развитие координации, формирования правильной осанки, профилактики плоскостопия;
развить личные качества и воспитать потребность в физическом развитии.