СИЛОВАЯ Круговая тренировка на все тело | sindirina1

Описание

👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ https://tips.yandex.ru/guest/payment/1377040

💰Поддержать канал из-за границы 💸 https://boosty.to/sindirina1/donate
________________________________________________
💫Марафон ТРАНСФОРМАЦИЯ https://boosty.to/sindirina1/posts/8f32105e-d7c2-483a-83b6-59d818425b49?share=post_link ________________________________________________
Любимый брэнд спортивной одежды gymwars.pro
По промокоду sindirina1 скидка 10%
__________________________________________
⏱ТАЙМЕР: - Работаем на количество повторений.

🏋🏻♀️СНЯРЯД: - 2 гантели (вес моих гантелей 8 кг)
___________________________________
Находи меня в социальных сетях 🤗

❇️Telegram https://t.me/sindirina1

❇️ ВКонтанке https://vk.com/public219356990

❇️ДЗЕН https://dzen.ru/id/6226406b9c6bf34b9bf8a0e2?share_to=link

❇️RUTUBE https://rutube.ru/channel/19780910/

❇️Instagram https://instagram.com/sindirina1?igshid=MjkzY2Y1YTY=
_____________________________________

Таймкоды:

00:00 Привет

00:45 Разминка перед тренировкой

06:35 Тренировка

37:28 Растяжка после тренировки

40:11 QR код благодарности
______________________________________
#силоваятренировка #марафонпохудения #силовая

ПРИМЕЧАНИЕ:

Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.


📝 Для себя: Мой вес на момент съемки этого видео 67.15